Hammam à Marrakech : le guide pour une première fois

Le hammam fait partie de la vie marocaine depuis des siècles. À Marrakech, on y va pour se laver, se détendre et prendre soin de sa peau, souvent une fois par semaine. Pour un visiteur, c’est l’une des expériences les plus marquantes du séjour. Encore faut-il savoir comment cela se passe : voici tout ce qu’il faut savoir avant votre premier hammam.

Qu’est-ce qu’un hammam ?

Le hammam est un bain de vapeur. On passe d’une pièce tiède à une pièce chaude, où la chaleur humide ouvre les pores et prépare la peau. Vient ensuite le gommage au gant, qui retire les cellules mortes, puis un rinçage à l’eau tiède. On en ressort la peau douce et le corps détendu.

À Marrakech, on trouve deux grandes familles de hammams :

• Le hammam de quartier, public et très bon marché, fréquenté par les habitants. Les horaires sont séparés entre hommes et femmes, et l’on vient avec ses propres produits.
• Le hammam de spa, plus intime, où une personne s’occupe de vous du début à la fin. Les produits, le peignoir et le thé sont compris. C’est la formule la plus simple pour une première fois.

Le déroulé d’un hammam traditionnel

Dans un spa, un rituel hammam dure en général de 45 minutes à 1 heure. Les étapes sont presque toujours les mêmes :

1. La chaleur. Vous vous installez dans la salle chaude, sur une banquette de marbre ou de tadelakt, pendant une dizaine de minutes.
2. Le savon noir. On vous applique le savon noir, une pâte à base d’huile d’olive, que l’on laisse agir quelques minutes sur la peau.
3. Le gommage au gant kessa. C’est le moment le plus connu : le gant rugueux retire les peaux mortes. La sensation est intense mais ne doit jamais être douloureuse.
4. Le rhassoul. Cette argile du Maroc, parfois mélangée à de l’eau de rose, est appliquée en masque sur le corps ou les cheveux.
5. Le rinçage et le repos. Après un dernier rinçage, on se repose dans une salle calme, souvent avec un thé à la menthe.

Beaucoup de spas proposent ensuite un massage. Le hammam prépare très bien la peau et les muscles : c’est le meilleur moment pour en profiter.

Que porter et que prendre ?

• Dans un spa, presque tout est fourni : peignoir, serviettes, sandales et parfois un sous-vêtement jetable. Prévoyez simplement un maillot de bain si vous préférez le garder.
• Dans un hammam de quartier, emportez savon noir, gant kessa, serviette, sandales et un sous-vêtement de rechange.
• Retirez vos bijoux et évitez de vous maquiller avant la séance.

Nos conseils pour une première fois

• Buvez de l’eau avant et après : la chaleur fait beaucoup transpirer.
• Évitez le hammam juste après un repas copieux ou un long bain de soleil.
• Dites-le si le gommage est trop fort ou si la chaleur vous gêne : le personnel adapte le soin.
• Demandez conseil en cas de grossesse, de problème de tension ou de peau sensible.
• Réservez, surtout le week-end et pour un soin en duo.

Où faire son premier hammam à Marrakech ?

Pour une première expérience, choisissez un spa qui propose un hammam traditionnel avec un accompagnement complet. Dans la médina, plusieurs adresses de notre guide s’y prêtent très bien :

• Les Bains de l’Alhambra, dans la Kasbah, propose huit rituels hammam, du Hammam Découverte à 180 MAD au Rituel Alhambra à 450 MAD.
• Les Bains de Marrakech, près de Bab Agnaou, permet de combiner de 1 à 4 soins, avec des cabines doubles.
• Click Spa Marrakech, dans un riad près de Bab Aghmat, propose des hammams privés en marbre et des gommages au ghassoul.
• Les Bains du Lotus, dans un riad Art déco de la médina, pour une parenthèse de deux à trois heures.

Les tarifs indiqués sont donnés à titre indicatif : confirmez toujours les prestations et les prix directement auprès de l’établissement avant votre visite.